Qigong im Park (Wörth)

Liebe Patienten, liebe Interessierte,

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auch in diesem Jahr biete ich wieder einen Sommer-Qigong-Kurs im Bürgerpark Wörth zum Kennenlernen und gemeinsamen Üben an.

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Wir treffen uns an folgenden Terminen 

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15.07. 17:30 Uhr

22.07. 9:00 Uhr

29.07. 9:00 Uhr

12.08. 17:30 Uhr

19.08. 9:00 Uhr

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Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Einfach kommen und mitmachen.

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Der Einstieg ist jeder Zeit möglich.

Bei schlechtem Wetter üben wir in der Konzertmuschel.

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Spenden für die Wörther Tafel und Sprung ins Leben e.V. sind gerne willkommen.

 

Herzlich, Martina Jung-Steffen

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Qigong zuhause

Ab 7. Oktober 2021 werde ich dann wieder die Kurse online über Zoom anbieten. 

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Sie haben dabei die Möglichkeit den Kurs

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live donnerstags von 9.00h – 10.00h

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zu besuchen und/oder

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den Kurs für 3 Tage flexibel abzurufen.

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Der Einstieg ist jeder Zeit möglich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

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Kosten: 50€ für 6 Termine à 1 Stunde

Anmeldung unter 07271/3339

 

Herzlich, Martina Jung-Steffen

 

Qigong im Park (Landau)

Gemeinsam üben unter freiem Himmel

 

In diesem Sommer haben Qigong-Freunde wieder die Möglichkeit, gemeinsam im Landauer Goethepark zu üben. Dieses Jahr werden die Übungen von mir, Eva Fondel und Christian Kremer angeleitet. Das Angebot ist kostenlos, Spenden für ein soziales Projekt sind aber willkommen.

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Qigong ist eine sehr traditionsreiche Methode der ganzheitlichen Gesundheitspflege, die aus China stammt. Die Wurzeln reichen mehrere tausend Jahre zurück. Wie wirkungsvoll Qigong ist, erschließt sich beim Ausführen der Übungen, die Atem, Vorstellungskraft und einfache Bewegungen verknüpfen.

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Ziele des Übens sind Gesunderhaltung, Persönlichkeitsentfaltung und Bewusstseins-schulung. Auch in diesem Jahr wurden wieder Übungen ausgewählt, die Menschen jeden Alters ausführen können.

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Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, lediglich bequeme, nicht einengende Kleidung und flache Schuhe.

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Weitere Infos unter www.qigong-gesellschaft.de.

Termine:

Mittwoch       11. August           um 18:30 Uhr    Martina

Samstag       14. August           um 10:00 Uhr    Eva

Montag          16. August           um 18:30 Uhr    Eva

Mittwoch       18. August           um 18:30 Uhr    Martina

Dienstag        24. August           um 19:00 Uhr   Christian

Donnerstag   26. August           um 20:00 Uhr   Christian

Montag          30. August           um 18:30 Uhr   Eva

Donnerstag   02.September     um 18:30 Uhr   Eva

Samstag        04. September    um 09:30 Uhr   Christian

Freitag           10.September     um 18:30 Uhr   Eva

Sonntag         12. September    um 09:30 Uhr   Christian

Mittwoch        08. September    um 18:30 Uhr   Martina

Mittwoch        15. September    um 18:30 Uhr   Martina

Treffpunkt: Konzertmuschel im Goethepark Landau

Einfach kommen und mitmachen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bei Regen entfällt die Veranstaltung.

Der Kurs findet in eigener Verantwortung statt.

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Herzlich,

Martina, Eva, Christian

 

Was ist Qigong?

Qigong gilt in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) als eine der 4 großen Teilgebiete, neben der Akupunktur, Tuina und Pflanzenheilkunde.

 

Es handelt sich dabei um meditative Bewegungsübungen, die zur Gesundheits- und Lebenspflege entwickelt wurden und die von jedem erlernt werden können, unabhängig von Alter, Wissen und körperlicher Konstitution.

 

Qi bedeutet Lebensenergie, Vital- und Lebenskraft und Gong bedeutet beständiges Üben zur Pflege der Lebenskraft.

 

Durch die Bewegungs- und Atemübungen, sowie der Lenkung der Vorstellungskraft und der Selbstmassage, werden Voraussetzungen im Körper geschaffen, das Qi zu sammeln, zu nähren, zu stärken und frei im Körper zirkulieren zu lassen.

 

Damit werden die Selbstheilungskräfte und das Immunsystem aktiviert, um auch bei chronischen Erkrankungen eine Stabilisierung zu erreichen. Die Übungen stabilisieren das Nervensystem und erzeugen innere und äußere Harmonie. Deshalb werden sie auch gerne bei chronischen Erschöpfungszuständen, Herz- und Kreislauferkrankungen, aber auch chronischen Gelenkerkrankungen angewendet.

 

Den Körper bewusst wahrnehmen, Kraftschöpfen, zur Ruhe kommen und die innere Ausgeglichenheit stärken…. dabei hilft Qigong.

 

Als ich vor einigen Jahren Qigong kennenlernte, war ich sehr schnell von seiner Wirkung begeistert. Um es auch unseren Patienten anbieten zu können, ließ ich mich zunächst im Rücken Qigong für Physiotherapeuten ausbilden und begann dann mit der Qigong-Weiterbildung bei der Deutschen Gesellschaft für Qigong.

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Seit einigen Jahren biete ich Kurse im Wörther Park, in unseren Praxisräumen und auch Online an.

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